Der 7-Minuten-Sitz-Booster für Reiter.

Sitzroutine für Reiter

Der schnellste und einfachste Weg zu einem besseren Sitz.

Lerne, wie du mit der 7-Minuten-Sitzroutine dein Becken, Rumpf und Körperspannung gezielt auf Reiten vorbereitest – für einen stabileren Sitz und ein zufriedeneres Pferd. Ganz ohne lange Workouts oder Übungen auf dem Pferd.

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Warum sich dein Sitz trotz Training oft nicht verbessert

Viele Reiter arbeiten jahrelang an ihrem Sitz. Sie nehmen Unterricht, buchen Reitkurse und investieren viel Zeit in sich und ihr Pferd.

Und trotzdem bleibt oft das Gefühl: Irgendetwas passt noch nicht. Vielleicht kommen die Hilfen nicht direkt an oder du spürst, dass dein Pferd nicht so durchlässig ist, wie du es dir wünschst. Manchmal fühlst du dich eher wie ein Beifahrer oder merkst, dass du in bestimmten Situationen einfach nicht richtig zum Sitzen kommst.

Der Grund ist eigentlich ganz simpel:

Die meisten Reiter versuchen, ihren Sitz erst im Sattel zu korrigieren. Dabei beginnt eine gute Haltung schon vorher.

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Ein Prinzip aus dem Leistungssport – das Reitern sofort hilft

Im Leistungssport gehört eine gezielte Vorbereitung vor dem Training längst zum Standard. Kein Leistungssportler startet einfach ohne Vorbereitung in seine Einheit.

Genau diese Vorbereitungszeit können wir uns auch als Nicht-Profi-Reiter zunutze machen und auf uns und unser Pferd übertragen.

Viele Reiter steigen nämlich direkt in den Sattel, ohne ihren Körper vorher gezielt vorzubereiten. Dabei kann schon ein kurzes Vorbereitungsritual einen großen Unterschied machen.

Eine Sitzroutine hilft dir,

So startest du deine Reiteinheit ruhiger, klarer und stabiler im Sitz.

Was ursprünglich aus dem Gedanken der sportlichen Vorbereitung entstanden ist, kann deshalb auch jedem Freizeitreiter helfen, bewusster und feiner zu reiten.

Und genau hier setzt die Reiter bewegen® Sitzroutine an.

Meine Kunden sind begeistert und integrieren die Sitzroutine bereits in ihren Alltag

Dein Weg zu einer praktischen Sitzroutine im Alltag

Die Sitzroutine ist kein kompliziertes Trainingsprogramm.

Sie ist ein kurzes Vorbereitungsritual, das du direkt vor dem Reiten durchführen kannst.

In diesem Kurs zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du deine persönliche Sitzroutine aufbaust und in deinen Reitalltag integrierst.

Die Methode basiert auf drei einfachen Bausteinen:

Diese wenigen Minuten vor dem Reiten können einen großen Unterschied machen. Du steigst bewusster in den Sattel, sitzt stabiler und kannst feiner mit deinem Pferd kommunizieren.

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Die perfekte Sitzroutine für dich

Einfach erklärt und sofort umsetzbar.

Wichtiger Hinweis: Alle Kurse, Workshops, Dokumente und Vorträge folgen dem Grundsatz der Physiologie. Somit hat dieses Programm eine solide Basis und eine hohe Informationsdichte. Die vorgestellten Prinzipien führen sofort zu mehr Verständnis und lassen sich logisch in der Praxis anwenden. Sei unbedingt dabei, denn die Inhalte greifen ineinander und entfalten gemeinsam ihre volle Wirkung.

Das bekommst du im Kurs

Der Sitzroutinekurs im Detail

Du lernst den genauen Ablauf der Sitzroutine, mit der du deinen Körper gezielt auf das Reiten vorbereitest. Ein klares Ritual, das du direkt vor dem Aufsteigen durchführen kannst.

Du lernst, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und früh zu erkennen, wo Spannung sitzt und ob dein Becken ausgerichtet ist. So entwickelst du ein deutlich besseres Körpergefühl.

Eine kurze Aktivierung wichtiger Körperbereiche, die für das Reiten eine zentrale Rolle spielen, im Alltag aber wenig genutzt werden.

Gezielte Übungen, die speziell für Reiter entwickelt wurden. Sie verbessern, Beweglichkeit, Muskelansteuerung und Stabilität im Sitz. Alle Übungen kannst du direkt am Stall durchführen – auch in Reitkleidung.

Du lernst Schritt für Schritt, wie du dich korrekt im Sattel ausrichtest. So entsteht eine stabile und gleichzeitig bewegliche Verbindung zum Pferd.

Du erhältst ein Workbook, mit dem du deine eigene Sitzroutine entwickeln kannst, deine Wahrnehmung schärfst und Fortschritte reflektierst. Damit du das Gelernte direkt in deinem Alltag umsetzen kannst.

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Spar heute 70 € und tu gleichzeitig etwas für deinen Sitz.

Hi, ich bin Tini Fautsch

Physiotherapeutin, Sitzexpertin und Gründerin von Reiter bewegen®

Als Physiotherapeutin und Sitz-Coach verbinde ich fundiertes Wissen über Biomechanik, Sitzschulung und Bewegungsanalysen, um Reitern zu einem bewussteren Körpergefühl und einer harmonischen Verbindung mit ihrem Pferd zu verhelfen.

Mit ihrem einzigartigen Konzept „Reiter bewegen“ und dem Einsatz des Pferdesimulators „Joker“ hilft sie dabei, Sitzfehler präzise zu erkennen und nachhaltig zu verbessern. Zudem bildet sie Trainer und Experten aus, die ihre Methode weitertragen.

Aus meiner langjährigen Erfahrung als Physiotherapeutin weiß ich:

Ist der Sitzroutinekurs auch für mich sinnvoll?

Einfach, klar und für jeden geeignet – die Sitzroutine ist der ideale Einstieg und legt die Grundlage für einen stabileren, bewussteren Sitz.

Kommt dir das bekannt vor?

Das sind keine „schlechten Angewohnheiten“.

Oft fehlt einfach eine klare Vorbereitung und gute Ausrichtung des Reiters.

Selbst mit wenig Zeit ist Veränderung möglich.

Dein Vorteil:
Kein Entweder-oder

Du musst dich nicht entscheiden zwischen:

👉 Die Sitzroutine verbindet beides

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Diese wenigen Minuten vor dem Aufsteigen können den Unterschied machen – für deinen Sitz und für dein Pferd.

DAS ORIGINAL