Inspirationen für Trainer – Reiter bewegen

Der ideale Sitz: So findest du den Schlüssel zu Balance, Leichtigkeit und Harmonie im Sattel

Vanessa-Christin Fautsch — Wed, 02 Jul 2025 07:02:48 +0000

Du kennst sie, diese Marmeladenglasmomente. Alles fühlt sich leicht an. Du schwingst mit. Dein Pferd reagiert auf die kleinste Hilfe. Ihr seid eins.

Aber dann – Störungen im Sitz. Die Verbindung reißt ab. Die Harmonie ist futsch. Warum? Weil dein Sitz nicht nur Teil des Reitens ist. Er ist die Basis. Die Sprache. Das Fundament.

In diesem Blog erfährst du, wie der ideale Sitz wirklich aussieht, wie er sich anfühlt – und wie du ihn Schritt für Schritt erreichst.

Warum der ideale Sitz dein Reiten verändert

Der Sitz ist keine Nebensache. Er entscheidet darüber, ob du zum Dirigenten oder Störfaktor wirst.

Ein guter Sitz:

• gibt deinem Pferd Sicherheit

• lässt präzise Hilfen zu

• verhindert Missverständnisse

• bringt Balance in euer Zusammenspiel

Der ideale Sitz ist flexibel UND stabil. Und genau das macht ihn so anspruchsvoll.

Was macht den idealen Sitz aus?

Du musst nicht wie eine Statue im Sattel sitzen.

Aber du solltest wie ein zentrierter, gut gepackter Rucksack wirken:

Anforderungen an den idealen Sitz:

• Natürlich – keine gekünstelte Haltung, sondern physiologische Bewegungen

• Ungezwungen – du wirst nicht in eine Form gepresst, sondern findest deine

• Fit & bewusst – du brauchst Koordination, Körpergefühl und Beweglichkeit

• Symmetrisch & ausbalanciert – dein Pferd spürt jeden Millimeter

Wie fühlt sich der ideale Sitz an?

Kurz gesagt: richtig gut.

• Dein Pferd lässt sich locker sitzen

• Die Bewegungen fließen

• Du bist präsent, aber nicht starr

• Du kannst feine Hilfen geben – ohne zu stören

Oben stabil – unten mobil: Das Erfolgsrezept

Anja Beran bringt es auf den Punkt: „Oben stabil – unten mobil.“

Was heißt das?

• Dein Rumpf ist stabil, kontrolliert, zentriert

• Deine Beine & Arme hängen locker, bereit für sekundäre Hilfen

• Deine Beckenregion ist mobil, durchlässig und das Zentrum deiner Primärhilfen

Klingt leicht?

Ist es nicht.

Denn dein Körper will eigentlich alles gleichzeitig bewegen.

Beim Reiten brauchst du Kontrolle, Trennung, Ansteuerung.

Das erfordert Training und Bewusstsein – kein Talent.

Ausrichtung des Beckens: Die unterschätzte Schlüsselstelle

Der Sitz beginnt nicht in bei den Schultern.

Er beginnt beim Becken.

Teste dich selbst:

• Finde deine Sitzbeinhöcker (am besten auf einem harten Stuhl)

• Prüfe:

• Sind sie parallel?

• Belastest du beide gleichmäßig?

• Kippst du nach vorne oder hinten?

Nur mit dieser Bewusstheit kannst du Gewichtshilfen präzise geben – und deinem Pferd die Richtung zeigen, ohne zu drücken.

Das Körperlot – deine Achse zur Orientierung

Ein gut ausgerichteter Sitz ist sichtbar – und spürbar.

Wenn du von der Seite fotografiert wirst, sollte eine Linie durch diese Punkte verlaufen:

• Ohr

• Schulter

• Beckenkamm

• Außenknöchel

Diese Lotlinie zeigt dir:

Du sitzt ausbalanciert. Dein Schwerpunkt ist neutral. Dein Körper folgt der Bewegung – statt dagegen zu arbeiten.

Fazit: Der ideale Sitz ist kein Ziel. Er ist ein Weg.

Reiten ist Bewegung. Der ideale Sitz ist kein starres Konzept. Er ist dynamisch. Lebendig. Er entsteht durch Spüren, Üben, Korrigieren – immer wieder.

Was du brauchst:

• Bewusstsein

• Geduld

• Training – auch abseits vom Pferd

„Der Sitz ist die einzige Hilfe, die du nicht reduzieren kannst.“ – Bent Branderup

Deshalb: Arbeite an dir. Nicht an deinem Pferd. Dein Körper ist das Werkzeug – nutze es.

Was du jetzt tun kannst

Spürst du, dass dein Sitz noch Potenzial hat?

Dann ist genau jetzt der richtige Moment, loszulegen:

• Buche dir einen Termin bei mir – und lass uns gemeinsam an deinem Sitz arbeiten:

Zur Sitz-Analyse für Reiter

• Hör in meinen Podcast rein – für mehr Input rund um Biomechanik und Körpergefühl

• Mach den ersten Schritt – auch kleine Veränderungen wirken sich sofort auf dein Reiten aus

Der ideale Sitz wartet nicht. Er wächst mit jedem bewussten Ritt. Und dein Pferd wird es dir danken – mit Leichtigkeit, Balance und Freude an der gemeinsamen Bewegung.

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Wege zum symmetrischen Sitz: Einblicke in die Physiologie des Reiters

Vanessa-Christin Fautsch — Mon, 27 Jan 2025 00:00:00 +0000

Der Schlüssel zu Harmonie im Sattel

Ein ausbalancierter, funktionaler Sitz bildet die Grundlage für harmonisches Reiten. Doch was, wenn unsere natürliche Schiefe und Asymmetrien uns dabei im Weg stehen?

In diesem Artikel zeige ich dir:

• wie deine körperliche Statik das Pferd beeinflusst,

• wie du Asymmetrien erkennst und reduzierst, und

• welche gezielten Strategien dir helfen, einen funktionalen Sitz zu entwickeln.

Es ist Zeit, Asymmetrien zu überwinden und eine neue Ebene des Sitzgefühls zu schaffen!

Schiefe und Händigkeit: Was bedeutet das?

Jeder Mensch hat eine dominante Körperseite – die sogenannte Händigkeit. Diese bevorzugte Nutzung einer Seite führt dazu, dass bestimmte Strukturen stärker stabilisieren, während andere flexibler und feiner koordiniert werden. So entsteht eine „natürliche Schiefe“, die uns in Alltag und Bewegung prägt.

Diese Schiefe ist zunächst nicht pathologisch, kann jedoch beim Reiten problematisch werden, wenn sie durch ungünstige Kompensationen oder Funktionsstörungen verstärkt wird. Entscheidend ist hier, zwischen:

natürlicher Schiefe und
körperlichen Funktionsstörungen

zu unterscheiden.

Während natürliche Schiefe durch gezieltes Training ausgeglichen werden kann, belasten Funktionsstörungen wie Blockaden oder steife Gelenke das Pferd erheblich stärker.

Der Einfluss der Schiefe auf das Pferd

Deine Sitzhaltung und Bewegungsübertragung wirken direkt auf das Pferd. Dabei spielen folgende Faktoren eine Schlüsselrolle:

Fehlerhafte Statik: Eine asymmetrische Beckenstellung oder ungleichmäßige Belastung der Sitzbeinhöcker führt zu Missverständnissen in der Kommunikation.
Bewegungsblockaden: Einschränkungen in Hüfte, Schultergürtel oder Wirbelsäule stören die Bewegungsübertragung.
Rumpfstabilität: Mangelnde Körperspannung beeinträchtigt die Balance von Pferd und Reiter.

Das Pferd spiegelt unsere Asymmetrien wider. Besonders die eigene Händigkeit zeigt sich oft in einem übertriebenen Drehsitz, dominanten Zügel-Hilfen oder ungleichmäßiger Belastung der Sitzbeinhöcker.

Die Anti-Schiefe-Formel

Um Asymmetrien zu minimieren und Schiefe zu verbessern, gilt eine klare Formel:

Körpergefühl verbessern + Gleichgewicht herstellen + Stabilität erzeugen = Symmetrischer Sitz

Strategien:

Therapie: Ein Therapeut löst Blockaden und verbessert die Statik.
Training: Gezielte Übungen machen Strukturen widerstandsfähiger und steigern die Kompensationsfähigkeit.
Meine Empfehlung: eine Kombination aus Therapie und Training. Individuell auf dich und dein Pferd abgestimmt.

Praxisbeispiel:

Wie gezielte Physiotherapie den Reitersitz verändert

Maria ist seit Jahren passionierte Reiterin, doch in letzter Zeit bemerkte sie ein wiederkehrendes Problem: Ihr Pferd reagierte oft mit viel Spannung und schien Schwierigkeiten zu haben, sich fallen zu lassen. Bei genauerer Betrachtung fiel auf, dass Maria selbst schief im Sattel saß – ein Problem, das nicht nur ihre Kommunikation mit dem Pferd beeinträchtigte, sondern langfristig auch dessen Gesundheit belasten könnte.

Nachdem Maria sich für eine physiotherapeutische Analyse entschied, offenbarte sich die Ursache: Asymmetrien in ihrer Körperstatik und muskuläre Dysbalancen führten zu der sichtbaren Schiefe. Während unserer Sitzung untersuchte ich gezielt ihre Bewegungsmuster und korrigierte ihre Körperstatik mithilfe spezifischer physiotherapeutischer Techniken. Ergänzend bekam Maria individuell abgestimmte Übungen, die darauf abzielen, ihr Körperbewusstsein zu schulen und die Balance im Sattel wiederherzustellen.

Das Ergebnis? Schon nach kurzer Zeit erzielte Maria beeindruckende Fortschritte, wie das Vorher-Nachher-Bild zeigt. Links erkennt man die deutliche Schieflage im Sattel, während sie auf dem rechten Bild vollkommen symmetrisch sitzt. Nicht nur ihre Sitzhaltung hat sich verändert – Maria berichtete auch, dass ihr Pferd entspannter läuft und ihre Hilfen viel klarer wahrnimmt.

Diese Transformation zeigt, wie wichtig ein bewusster, ausbalancierter Sitz ist – für Reiter und Pferd gleichermaßen. Mit gezielten Maßnahmen und etwas Übung kann jede Reiterin und jeder Reiter den Weg zur Symmetrie finden.

Meine Empfehlung und dein nächster Schritt

Wenn du mehr über die Schiefe des Reiters erfahren möchtest und tiefer in das Thema Wege zum symmetrischen Sitz eintauchen willst, lade ich dich herzlich zu meinem Webinar: Die Schiefe des Reiters am 29.01. um 19 Uhr ein. Dort erkläre ich dir noch detaillierter die Zusammenhänge zwischen Körperstatik, Sitz und Balance und gebe dir praktische Tipps, die du sofort umsetzen kannst.

Melde dich jetzt an und gestalte deinen Sitz neu.

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Preisstrategie für Trainer: Wie du deinen Wert richtig kalkulierst

Vanessa-Christin Fautsch — Thu, 28 Nov 2024 11:07:02 +0000

Preisstrategie für Trainer: Wie du deinen Wert richtig kalkulierst

Die Frage „Was sollte eine Reiteinheit kosten?“ war bei meinem ersten Jahrgang der Trainerausbildung ein heißes Thema. Und ich kann mir vorstellen, dass es in meinem nächsten Jahrgang auch wieder für einen regen Austausch sorgt.

Letztendlich bestimmt jeder seine Preise und damit auch seinen Wert selbst. Natürlich gehört es dazu, sich selbst zu hinterfragen und zu überlegen, was ist mein Unterricht wert und kann ich dafür überhaupt diesen oder jenen Preis nehmen. Genau deswegen teile ich in diesem Blog meine Erfahrungen dazu.

Hebe dich mit deiner Leistung ab!

Pferde sind kostenintensiv. Da müssen wir nichts schönreden. Unsere Aufgabe als Trainer und Experte im Pferdebereich ist es immer für ein gutes Preis-Leistungsverhältniss zu sorgen und ein gutes Leistungsangebot zu erstellen.

Die Wirtschaftlichkeit steht außer Frage. Aber die Leistung, die wir erbringen, muss auch ihren Preis wert sein, und das ist oft eine Kundenentscheidung, wenn wir als Trainer nicht aktiv werden.

Reflektierte Reiter wissen oft mehr als so manche Trainer. Hier sollte sich der Trainer gut positionieren und einen Wissens- und Erfahrungsvorsprung haben.

Die Wertigkeit des Unterrichts steigt mit

Die Fähigkeit, komplexe Vorgänge einfach zu erklären und so einen Nutzen für den Reiter zu erschaffen.
Der Empathie für Pferd und Reiter, um das Paar dort abzuholen, wo es gerade steht.
Der Intension den Reiter mit einer guten Begleitung von A nach B zu bringen und gemeinsam Probleme zu lösen oder unbekanntes Terra zu betreten.

Was kostet es dich, deine Dienstleistung anzubieten?

Ein wichtiger Aspekt, der nicht unter den Tisch fallen darf, ist, dass es mit dem Unterrichten allein ja nicht getan ist. Nicht nur diese Zeit kostet Geld.

Es müssen Unterrichtstouren geplant werden. Reitstunden, Seminare, Lehrgänge müssen organisiert werden. Zu diesen Planungszeiten kommen Kosten hinzu, wie:

Materialien
Weiterbildung
Betriebskosten
Steuern
Miete für Reitanlagen etc.

Als selbstständiger Trainer musst du nicht nur für dich, sondern auch für deinen Betrieb sorgen. Das bedeutet, du darfst nicht kostendeckend arbeiten, sondern gewinnorientiert. Das, was der Reitschüler zahlt, ist schließlich nicht das, was übrig bleibt.

Also ein „Ich biete mal eben Reitunterricht an und nehme für 30 bis 45 Minuten Preis xy und dann passt das.“ passt leider so gar nicht. Zumindest dann nicht, wenn man hauptberuflich Trainer ist, der hochwertigen Unterricht gibt!

Der Preis spiegelt die Wertigkeit wider

Dein Preis zeigt auch, was du selbst von dir hältst. Natürlich hinterfragen sich Trainer immer wieder und bilden sich stetig fort. Aber genau das sind Punkte für wertigen Unterricht. Und genau das darf ein guter Trainer auch nach außen präsentieren und Einfluss auf die Außenwirkung nehmen.

Höhere Preise sind immer dann gut zu rechtfertigen, wenn der Trainer besondere Qualifikationen und Spezialisierungen hat. Frage dich doch einfach mal:

Was macht mich als Trainer einzigartig?
Was unterscheidet mich von anderen?
Was bin ich es mir Wert?

Und diese Antworten sind schon Grund genug für angemessene Preisanpassungen.

Gütesiegel „Fortbildung“

Für viele Reiter ist es nachvollziehbar, dass ein Trainer, der sich stetig fortbildet und Ausbildungen macht, auch mehr für seine Leistung berechnet.

Hier kann ich nur einen wichtigen Hinweis geben: Manchmal ist weniger mehr. Macht ein Trainer „alles“ mit an Fortbildungen, hinterfragt manch Reiter, inwiefern hier die Qualität stimmt und ob der Trainer dies dann wirklich vermitteln kann.

Ich selbst bilde mich gerne und oft fort, aber ich biete nicht alles an, was ich kann. Und ich hüte mich davor, junges Wissen direkt als gefährliches Halbwissen herauszugeben. Menschen wollen kein Wissen, Menschen schätzen Erfahrungen. Deshalb habe ich kein Bauchladengeschäft, sondern glänze mit meiner Kernkompetenz. Das ist für alle Beteiligten nachvollziehbar und genau das empfehle ich dir auch.

Manage die Erwartungen deiner Kunden

Das Thema Kommunikation ist immer wieder das sprichwörtliche „Zünglein an der Waage“. Hierbei ist es besonders wichtig, den Reitern zu vermitteln, was sie von dir erwarten können. Das bedeutet, kommuniziere klar, wie du ihnen helfen kannst, welchen Wert sie von dir bekommen und welche Ergebnisse sie zu erwarten haben.

Aber sage auch, was du nicht kannst, und verweise hier lieber auf andere Expertisen (etwa Tierarzt, Osteopath, Sattler, etc.). Vielleicht hast du ja auch ein bestehendes Netzwerk, das hier genutzt werden kann.

Sei transparent mit deinen Preisen

Kommuniziere also klar, was deine Kunden für deinen Preis bekommen. Stelle den Nutzen dar und erläutere eure gemeinsame Reise. Dabei musst du dich gar nicht rechtfertigen, sondern einfach deinen Preis nennen.

Ich weiß, das muss man üben und klappt nicht von Anfang an so souverän. Aber je selbstbewusster du deine Preise und Leistung herüberbringst, desto glaubwürdiger ist auch deine Qualität.

Übrigens:

Viele Reiter-Kunden lieben es, wenn es kleine Boni gibt, die sie nicht erwarten. Sei es eine Checkliste für den Sitz oder ein Video der Reiteinheit oder Ähnliches. Etwas, was einen Mehrwert für den Reiter hat, kommt immer gut an und zeigt auch eine gewisse Wertschätzung.

Angebotspalette für jedes Portemonnaie möglich

Bei guter Qualität erscheint eine höhere Investition legitim. Was, aber wenn der Kunde den Wert erkennt, bei dir buchen möchte, aber sein Budget nicht ausreicht?

Weiß man nun von (Bestands-)Kunden, dass es finanzielle Sorgen durch Pacht, Tierarzt etc. gibt, kann man als guter Trainer mit unterschiedlichen Angeboten seinen Kunden natürlich immer entgegenkommen.

Vielleicht macht man nur eine Mini-Einheit oder bietet ein Feedbackgespräch oder eine Impuls-Session an und keine ganze Einheit. Der Kreativität sind hier keine Grenzen gesetzt. Überleg dir ein sinnvolles Mini-Produkt. Hier findest du meins.

Preisstrategie für Trainer: Fazit

Hier sind noch einmal alle wichtigen Aspekte für deine Preisgestaltung:

Du musst in der heutigen Pferdebranche überdurchschnittlich gut sein.
Erfülle die Erwartungen deiner Kunden.
Stelle deine Expertise klar heraus.
Preis-Leistung muss stimmen.
Kommuniziere selbstbewusst.

Ich wünsche dir jetzt viel Erfolg bei deiner Preisgestaltung für deine Kunden. Und wenn du Fragen hast oder Hilfe benötigst, wende dich gern an mich oder werde einfach Teil meiner Reiter bewegen Trainerausbildung.

Diesen Blog kannst du außerdem in meinem Podcast in der Folge #93 nachhören.

Lies hier weiter:

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Wird Reiten zu kompliziert?

Doreen Hörnig — Fri, 27 Sep 2024 12:00:43 +0000

Wird Reiten zu kompliziert?

Immer wieder begegnet mir die Aussage, dass Reiten immer komplizierter wird, und das vor einigen Jahren oder Jahrzehnten 😉 bislang nicht so war. Aber was ist da dran?

Es erscheint mir so, dass eine allgemeine Orientierungslosigkeit herrscht und es eher eine subjektive Wahrnehmung ist, dass die Reiterei so kompliziert geworden ist. Gründe dafür sind mit Sicherheit

Mehr Erfahrung, je länger man reitet
Höhere Erwartungen an sich und sein Pferd
Mehr Wissen
Andere Ziele als vielleicht noch vor ein paar Jahren.

Ich möchte in diesem Blog einmal einen Rundumblick zum Thema „Wird Reiten zu kompliziert?“

Warum erscheint der Eindruck, dass Reiten komplizierter wird?

Sich als Reiter und Pferde-Mensch immer wieder zu hinterfragen, ist gut. Aber häufig geschieht dies etwas orientierungslos. Durch die Weiterentwicklung der Zucht, dem Verständnis für das Pferd und auch der Wissenschaft rund ums Pferd, gelangen Reiter zu immer mehr Wissen, aber auch zu mehr Orientierungslosigkeit!

Es ist wichtig, sich konkret mit neuem Wissen auseinanderzusetzen und nicht nur etwas am Rande mitzubekommen. Halbwissen ist immer gefährlich und sorgt dafür, dass das Gefühl aufkommt, nicht mehr hinterherzukommen.

Gerade in der Reitszene gibt es so viele Einflüsse durch

Verschiedene Reitweisen (Klassisch, Western, Gangpferde …)
Strömungen (was ist gerade „in“ auf Social Media)
Arten und Techniken (Bodenarbeit etc.)

Auch die Expertisen wie Trainer, Therapeuten und Tierärzte widersprechen sich immer wieder.

Und genau damit müssen wir Reiter klarkommen. Wir müssen lernen zu sortieren, uns zu orientieren und die richtigen Entscheidungen für uns und vor allem unser Pferd zu treffen.

Mehr Mut und Eigenverantwortung

Genau das ist die Lösung, um nicht die Orientierung zu verlieren. Wir Reiter müssen in diesen vielen Möglichkeiten unseren Weg finden.

Dabei ist es wichtig, den eigenen Weg für sich und sein Pferd zu finden. Der gesunde Menschenverstand ist dabei schon einmal der wichtigste Begleiter. Den bitte nicht auf dem Weg in den Stall vergessen!

Viele Einflüsse auf uns Reiter spielen mit Extremen, besonders die Massenmedien tun dies … Wenn du XY deinem Pferd nicht zur Unterstützung fütterst, wird ganz bestimmt morgen krank werden … Ich übertreibe, aber du weißt, wie ich es meine.

Gesunder Menschenverstand gegen Komplexität beim Reiten

Der gesunde Menschenverstand hilft, zwischen den Extremen abzuwägen und seinen Mittelweg für das Beste fürs Pferd zu finden.

Hinterfrage kritisch, auch angebliche Experten. Wirf nicht alles über Bord, nur weil etwas neu und cool ist. Ja, du darfst und sollst experimentieren, aber höre dabei immer wieder auf dein Bauchgefühl und dein bereits angeeignetes Wissen.

Bleib der Wächter für dein Pferd

Du solltest immer berechenbar für dein Pferd sein. Du bist die Orientierung für dein Pferd. Machst du heute etwas anders als morgen, fängt es an, kompliziert zu werden. Einfach schon, weil dein Pferd dich nicht versteht und du ihm keine Sicherheit mehr gibst.

Also lasse dich nicht zu sehr beeinflussen und wäge die Widersprüche in der (Pferde) Welt für dich ab.

Nicht aus dem Konzept bringen lassen

Jeder Reiter möchte gesunde Pferde. Wir lieben den Reitsport und wir haben den Wunsch, uns für das Pferd immer weiterzuentwickeln. Dafür gibt es nicht immer den einen Weg. Die Hauptsache ist, dass eine Weiterentwicklung in Harmonie und Vertrauen stattfindet.

Lassen wir Reiter uns durch Unsicherheit von unserem Weg abbringen, wird es kompliziert.

„Reiten ist kompliziert, aber machbar!“

Ich danke Tine Hlauscheck für diese Aussage. Reiten ist nun mal Sport und wir müssen für diesen Sport einen guten Weg gemeinsam mit unserem Partner Pferd finden. Und nicht nur für das Reiten an sich, sondern auch für den Umgang mit diesen wundervollen Tier

Bequemlichkeit ist das Problem

Unser Fachwissen zu Pferden und Reiten ist in den vergangenen Jahren immer tiefer geworden. Zum Glück! Aber dadurch denken viele Reiter, dass das Reiten immer komplizierter wird. Ich behaupte genau das Gegenteil. Mehr Wissen, macht es vor allem leichter und schöner für unsere Pferde. Das, was wir doch wollen!

Und ich unterstelle frech, dass der Eindruck der Kompliziertheit eher aus Faulheit und Bequemlichkeit entsteht, sich mit dem neuen Fachwissen wirklich auseinanderzusetzen.

War Reiten je einfach?

Ich denke, Reiten bringt immer schon Kompliziertheit mit sich:

Als Kind war Reiten kompliziert, weil Pferde groß waren. Man konnte nicht allein satteln und allein ausreiten schon gar nicht.

Als Jugendlicher wurde es kompliziert, weil man plötzlich mehr Verantwortung hatte und sich ständig mit anderen verglichen hat.

Und heute als Erwachsener reflektiert man sich mehr, hat mehr Wissen und hinterfragt ständig alles.

Du siehst also, die eigene Wahrnehmung und das eigene Wissen führt zu dem Eindruck der Kompliziertheit. Jeder muss nur lernen, für sich damit umzugehen und nicht orientierungslos umherirren.

Willst du deine Orientierung finden?

Mein Workshop „Sitz und Synergie“ bietet dir Orientierung. Er hilft dir, zu erkennen, was grundsätzlich wichtig für dich und dein Pferd ist. Damit schaffst du beste Voraussetzungen für dein Pferd und dich.

Zudem nimmt dieser Workshop deinen Sitz aus der Komplexität raus. Ich helfe dir, Sitzroutinen zu entwickeln und zu erkennen, ob du fit fürs Reiten bist.

Hier gehts zum Mini-Workshop.

Ich freue mich, wenn wir uns bei dem Workshop sehen.

Tel.: 0171 8664074

E-Mail: info@physioscheune-fautsch.de

Räume in deinem Kopf auf, strukturiere deinen Körper um und beginne wieder zu fühlen!

Finde mit mir wieder zu dem Gedanken:

Reiten macht Spaß!

Deine Vanessa-Christin Fautsch

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Trainerausbildung: Ein Einblick

Vanessa-Christin Fautsch — Sun, 15 Sep 2024 06:07:00 +0000

Die Reiter-Bewegen - Trainerausbildung: Ein Einblick

Liebe Reiter-Bewegen® Trainer – Insider,

wie viele sicher schon mitbekommen haben, findet meine erste eigene Trainerausbildung gerade bei mir vor Ort in Mardorf im Raum Hannover statt. 12 motivierte Trainer und Therapeuten lernen von mir, was sich hinter meinen Techniken verbirgt, was an Reiter bewegen® so besonders ist und wie sie alle Methoden in die Praxis es umsetzen können.

Mit diesem Blog möchte ich euch einen Einblick geben, was euch in der Ausbildung erwartet. Denn es werden noch weitere Trainer-Ausbildungen stattfinden, die nächste bereits im Oktober 2024.

Zudem habe ich meine angehenden Trainer gebeten, mir Feedback zu geben, was ihnen gefällt und was ich noch optimieren kann. Denn dies ist der erste Jahrgang, der mit mir die Ausbildung noch entwickelt und für die folgenden Jahrgänge optimiert. Nun ist gerade Halbzeit in der Ausbildung und ich kann jetzt schon für den jetzigen Jahrgang Verbesserungen vornehmen, die ich gleich für den kommenden Jahrgang umsetzen kann.

Reiter-Bewegen-Trainer Ausbildung: Was erwartet dich

Sitzschulung ist nicht gleich Sitzschulung. Durch die vielen Einblicke, die ich in verschiedene Trainingskonzepte zur Sitzschulung gewinnen konnte – konnte ich für mich feststellen, es gibt bis jetzt nicht DAS ideale Konzept. Vieles presst den Reiter in eine Form, arbeitet mit Bildern, mit denen nicht jeder Reiter etwas anfangen kann, arbeitet mehr an Symptomen als an Ursachen oder macht den Reiter zu sehr abhängig vom Trainer.

Mein Verständnis als Physiotherapeutin lässt mich Zusammenhänge im menschlichen Körper besser verstehen und wahrnehmen als andere. Meine Ausbildung zum Osteo-Concept-Therapeut fürs Pferd und zahlreiche Fachseminare im Pferdebereich ermöglicht mir dies ebenfalls fürs Pferd. Dieses Verständnis für Pferd und Reiter, erlaubt mir Ursachen, die die Bewegungsharmonie beider stören, besser zu erkennen und mit den richtigen Impulsen den Reiter besser auf sein Pferd einwirken zu lassen. Mit einem funktionalen Sitz kann der Reiter feiner auf sein Pferd einwirken und das Pferd schätzt die klare Kommunikation und kann sich besser bewegen.

Und genau diese Fähigkeiten, für die ich und Reiter bewegen® stehen, möchte ich an andere Trainer weitergeben.

Reiter-Bewegen-Trainer Ausbildung Ablauf

Die angehenden Trainer lernen die Theorie über körperliche Zusammenhänge beim Pferd und Reiter sowie die praktische Anwendung, Beispiele und Trainings Einblicke auf der von mir erstellten Online-Plattform.

Wir sehen uns einmal im Monat in einem Online-Meeting, in dem wir Theorie und Fragen besprechen und die Trainer ihre Projekte vorstellen, sowie alle 8 Wochen vor Ort für die Praxis zur Ausbildung.

An meiner Seite habe ich zum einen Dr. Silke Paret, die als Tierärztin und Chiropraktikerin den Trainern die Zusammenhänge der Pferdebewegung erklärt und Blickschulung übt. Zum anderen habe ich Nicole Baumgarten als Sattelfitterin dabei, die die Zusammenhänge zwischen Pferd, Sattel und Reiter verdeutlicht.

Meinungen zur Reiter-Bewegen-Trainer-Ausbildung

So genug zu den Details zur Ausbildung. Ich möchte euch keines Falls die ehrlichen Meinungen meiner angehenden Trainer vorenthalten. Ich bin sehr dankbar, dass meine Trainer offen und ehrlich kommunizieren.

Denn diese Ausbildung profitiert nicht nur von meinem Know-how, sondern auch von dem Know-how der angehenden Trainer. Das ist mir sehr wichtig. Denn wir alle lernen stetig Neues und der Austausch darüber und das Fort- und Weiterbilden sind für uns Reiter und Trainer essenziell.

Zudem kann ich so meine Ausbildung jetzt schon für die nächsten Jahrgänge optimieren.

Christina, in Ausbildung zu Osteo- und Physiotherapeutin für Pferde:

„Die Chance zur Reiter-bewegen-Ausbildung kam bei mir eigentlich zum falschen Zeitpunkt. Ich steckte noch in einer anderen Ausbildung zur Osteo und Physio für Pferde, hatte seit fast anderthalb Jahren keine Zeit für etwas anderes außer Arbeit, meinem Pferd und lernen. Und trotzdem hat Tini mich überzeugt, mitzumachen. Und es war die beste Entscheidung, die ich hätte treffen können! ❤

Es ergeben sich ganz neue Zusammenhänge zwischen Reiter- und Pferdebewegung und direkt die Fähigkeiten, beides aufeinander einzustellen und zu synchronisieren! Tini erklärt einfach wunderbar, was dabei wichtig ist und wiederholt auch so oft, bis alle genau wissen, worauf sie achtet und woran sie es sieht. Ich habe bereits so viel über mich selbst gelernt, konnte auch mein eigenes Reiten unfassbar verbessern!

Das sind genau die Inhalte, die ich mir gewünscht habe, um Reiten für Pferd und Reiter einfacher und schöner zu machen!“

Madleine, Physiotherapeutin für Menschen und Pferdeosteopathin (DIPO):

„Ich hatte mich schon mal bei Tini gemeldet, um ein Praktikum zu machen. Ich wollte mal hinter die Kulissen schauen, um zu checken, wie ich die Physiotherapie mit Reitern verbinden und aufbauen kann.

Was mir an Tinis Trainerausbildung zum Sitzexperten am besten gefällt, ist der Rundumblick. Das Pferd wird auf Tragfähigkeit und körperliche Mängel gecheckt und wenn nötig, wird der Reiter an Tierarzt oder Therapeut weiterverwiesen. Der Sattel wird für Pferd und auch für den Reiter beurteilt. In der Optimierung des Reitersitzes wird einbezogen, ob der Reiter in seinem Sattel überhaupt die Möglichkeit hat, den Anweisungen zu folgen.

Im praktischen Teil am Joker oder vor Ort mit den Reitern bemerkt man sofort Tinis umfassendes Fachwissen. Sie wählt ihre Formulierungen mit Bedacht und aufgrund ihres anatomischen Hintergrundwissens sind ihre inneren Bilder funktional für den Reiter. Sie geht auf alle Fragen gezielt ein und ihr Coachingwissen blitzt an der einen oder anderen Stelle deutlich hervor.

In der Ausbildung ist es von großer Bedeutung, die Ursachen für Sitzprobleme zu identifizieren und nicht nur an den Symptomen zu arbeiten.

Dank der Lernplattform kann das Wissen individuell erworben werden und ein fachlicher Austausch ist im WhatsApp-Chat neben den Zoom- und Live-Meetings möglich.

Das Wohl von Pferd und Reiter steht bei ihrer Ausbildung an erster Stelle und es geht darum, sich selbst mit kritischen Themen auseinanderzusetzen und individuelle Lösungen zu finden.

Für mich persönlich wäre ein Wochenende mehr, am Ende, bei dem wir selbst unterrichten oder unterrichtet werden, hilfreich. Das ist bisher das Einzige, was mir fehlt.

Patrick, Trainer für Pferd und Reiter, CHEM-Bewegungsberater (Amateurtrainerausbildung im Meyners-Konzept):

Insgesamt ist Ausbildung eine hervorragende Basis mit engagierten Dozenten, praxisnahen Inhalten und einer unterstützenden Lernumgebung. Mit einigen gezielten Verbesserungen, insbesondere bei der Vermittlung der Zusammenhänge zwischen Reiter, Pferd und Sattel, könnte der Kurs optimal werden.

Positives: Der Kurs besticht durch seine exzellenten Erklärungen und praxisnahen Einheiten. Die Dozenten bringen einen enormen Input und kommunizieren stets auf Augenhöhe, was das Lernen erleichtert und eine tolle Atmosphäre schafft. Die Truppe der Teilnehmer ist großartig und trägt ebenfalls zu einem angenehmen Lernumfeld bei.

Besonders hervorzuheben sind die guten Praxisbeispiele, die ein breites Spektrum an Reiter-Pferd-Konstellationen abdecken. Die Lernplattform, einschließlich der Videos und Unterlagen, ist gut strukturiert und aufgeräumt, was das Arbeiten damit sehr angenehm macht. Zwar könnten die grafische Gestaltung und Optik der genutzten Präsentations Slides in den Videos noch ansprechender sein, aber funktional sind sie bereits jetzt optimal. Es steckt bereits viel Liebe zum Detail in der Ausbildung und das merkt man auch an allen Stellen.

Ich freue mich auf die kommenden Module und die weitere Vertiefung meines Wissens und bin zuversichtlich, dass es so positiv und lehrreich weitergeht, wie es begonnen hat.

Kim, Reitpädagogin und Trainerin für Pferd und Reiter

„Ich kenne Tini schon einige Jahre als meine Physiotherapeutin. Ihr Konzept der Sitzschulung habe ich, dank Social Media und privatem Austausch, schon eine Weile verfolgt. Als sie mir verriet, dass sie Trainer ausbilden möchte, war ich Feuer und Flamme.

Für mich ist der Reitersitz die Schlüsselstelle zu einem harmonischen Reiten. Ich habe mich viel mit den unterschiedlichsten Konzepten, die es bereits gibt befasst, viele Workshops/Seminare besucht und Bücher gelesen. Aber nichts überzeugte mich, mich darin auszubilden lassen. Bis jetzt, und dem Angebot, Reiter-Bewegen-Trainer zu werden.

Für mich ist das Non-Plus-Ultra, dass ich jetzt schon viel besser Ursachen erkenne, warum etwas bei einem Reiter im Sitz hakt und ich dort viel geschickter ansetzen kann. Vorher war es eher Trial-and-Error. Ich möchte meine Reitschüler und ihre Pferde voranbringen. Jetzt bin ich schon wieder etwas besser darin geworden, dies ideal umzusetzen. Und ich bekomme jetzt schon mega gute Feedbacks meiner Schüler.

Ich freue mich jetzt schon auf die nächsten 3 Monate und was ich in diesen Monaten noch mitnehmen werde!“

Hast du Lust?

Wenn meine angehenden Trainer und ich dein Interesse geweckt haben, dann lass dich gern auf die Warteliste für die nächste Ausbildung setzen.

Hast du Fragen und willst noch mehr zu mir oder meiner Trainerausbildung erfahren, dann melde dich gern bei mir:

Tel.: 0171 8664074

E-Mail: info@physioscheune-fautsch.de

Ich freue mich auf Nachricht von dir.

Deine Vanessa-Christin Fautsch

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Frustriert in der Pferdewelt

Vanessa-Christin Fautsch — Wed, 04 Sep 2024 14:25:43 +0000

Frustriert in der Reiterwelt

Diesen Blog schreibe ich sehr bewusst an Trainer und Interessierte. Denn durch Gespräche mit Trainerkollegen und meinen Teilnehmern aus meinem Trainerkurs – die Mehrzahl ist bereits Trainer – bin ich über dieses Thema gestolpert, das ich schon fast wieder vergessen habe: Frustration als Trainer.

Was ich damit konkret meine, welche Erfahrungen, Tipps und Bewältigungsstrategien ich dazu habe, erfährst du im Folgenden.

Frustration im Alltag eines Trainers

Auslöser, um auf dieses Thema einzugehen, war wirklich das erste Live-Modul meiner Trainerausbildung. An diesem Wochenende kam ziemlich schnell auf den Tisch, was den Trainern immer wieder begegnet und die Frage, wie sie das abstellen können.

Was dabei aufkam:

Reiter mit trageschwachen Pferden
Reiter mit lahmen Pferden
Sitzschulung wird nicht langfristig umgesetzt

Ich kann dir verraten, dass auch andere Experten, wie Therapeuten (Physio, Osteo) und Hufschmiede diese Probleme sehen und kennen.

Warum kommt Frustration auf?

Frustration entsteht dann, wenn man sich machtlos fühlt. Misserfolge und unfaire Situationen tragen ihren Teil dazu bei. Grund ist, dass man keine Lösung für die Situation hat oder besser gesagt, bisher nicht die richtige Lösung hat.

Gut geschulte Trainer sehen oft viel mehr als mancher „normale“ Reiter. Das Wissen und die Expertise sind sehr viel größer. Dadurch sind aber auch die Erwartungen und Ziele eines Trainers oft anders, vielleicht sogar zu hoch für den Reiter. Der Reiter hat möglicherweise ganz andere Ziele oder ist selbst frustriert und hilflos, weil er bisher noch keine Lösung für seine Probleme gefunden hat.

Kampf gegen die Frustration in der Reiterwelt

Trainer sind also oft frustriert, weil die vereinbarten Ziele fürs Pferd nicht umgesetzt werden können. Der Reiter ist frustriert, weil er ganz andere Schwerpunkte sieht oder einfach bis jetzt nicht die Lösung (selbst) gefunden hat.

Diese Lösung: Kommunikation!

Das klingt jetzt sehr banal, aber reden hilft. Gerade von der Seite des Trainers. Dabei gilt es für den Trainer herauszufinden, was den Reiter beschäftigt, was er als negativ bei seinem Pferd empfindet. Nachfragen und Hinweise helfen dem Reiter auch zu Selbsterkenntnissen.

Natürlich ist es auch von Trainerseite aus wichtig zu kommunizieren, was unbequem für den Reiter sein kann (Schwächen bei Pferd und Reiter), aber wichtig für das Training und die Gesunderhaltung des Pferdes ist.

Bei der Kommunikation gilt:

Höflich und sachlich bleiben.
Gute und verständliche Formulierungen finden.
Die eigene Außenwirkung repräsentieren (freundlich sein, aber für seine Haltung einstehen).
Erste Verbesserungsvorschläge präsentieren.

Beispiele und Lösungen aus der Praxis

Im Folgenden habe ich vier Beispiele, wie du mit Situationen umgehen kannst, bevor die Frustration richtig zuschlägt.

Beispiel 1: Du kommst zu einem neuen Kunden und sein Pferd ist lahm, gestresst, trageschwach oder der Sattel passt nicht.

Lösung 1: Da du Pferd und Reiter nicht kennst, frag nach: „Dein Pferd wirkt auf mich XYZ. Wie ist das sonst? Wie schätzt du das ein?“

Der Reiter bekommt so die Möglichkeit, sich zu erklären oder wird so auf ein Problem hingewiesen, was ihm bislang nicht bewusst war.

Beispiel 2: Du kommst zu einem Kurs mit lahmen und/oder trageschwachen Pferden.

Lösung 2: Sprich die Situation an und positioniere dich dazu. Biete allerdings auch Alternativen:

Übungen am Boden
Theorie
Komplett abbrechen und Netzwerk anbieten (Tierarzt, Therapeut, andere Trainer)

Hier stehst du als Trainer mit in der Verantwortung für das Pferd. Ein Pferd mit Schmerzen wird nicht trainiert und schon gar nicht geritten.

Beispiel 3: Der Reiter versteht mich nicht oder setzt nicht weiter um. Warum?

Lösung 3: Suche die Kommunikation. Sei dabei immer freundlich, aber bring das Thema auch auf den Punkt. Je nach Reaktion biete dem Reiter neue Möglichkeiten, Alternativen und Ressourcen (Bsp. Videoanalyse: Reiter sieht sich selbst und versteht besser). Gib dem Reiter das Gefühl, dass er deine Unterstützung hat und ermutige ihn. Oft hakt es in der Umsetzung, weil der Reiter sich schwertut oder bisher nicht das richtige Verständnis hat.

Beispiel 4: Tolles Pferd und Reiter, aber der Reiter diskutiert alles mit dir aus und setzt auch nur halbherzig um oder ist schwer belehrbar. Er raubt dir immer wieder die Energie. Das Training kommt dadurch nicht recht voran.

Lösung 4: Das mag dich vielleicht überraschen, aber frag dich, ob du diesen Kunden wirklich benötigst. Oder ob dir andere Kunden lieber sind. Du kannst hier das Gespräch sicher suchen, aber oft gestaltet sich das schwierig.

Wenn du den Kunden willst, dann lerne zu akzeptieren, dass der Reiter so ist, wie er ist und distanziere dich etwas.

Du siehst, in den Beispielen geht es immer wieder um eine freundliche, aber auch klare Kommunikation, aber auch um eine klare Positionierung. So kannst du für dich verhindern, dass du frustriert bist.

Positioniere dich

Gerade in der Reiterwelt gibt es sehr viele unterschiedliche Meinungen und Realitäten. Man selbst muss nicht alles verstehen und auch nicht alles gutheißen. Das Wichtigste für dich sollte sein, dass du alles mit deinem Gewissen vereinbaren kannst. Natürlich steht das die Gesundheit des Pferdes immer an erster Stelle. Aber auch deine Eigenverantwortung.

Das bedeutet: Finde heraus, wo du als Trainer stehst und was du möchtest.

Was möchte ich als Trainer wirklich?
Welche Zielgruppe habe ich?
Was ist meine Expertise?
Was macht mir Freude?
Womit möchte ich in Verbindung gebracht werden?

Frustration ist nur ein Zwischenschritt, weil du auf diese Fragen noch keinen Antworten hast. Beantworte sie dir und positioniere dich. Auch dies kannst du mit einer angepassten Kommunikation nach außen.

Ein Gangpferdereiter wird sich nicht zu dir orientieren, wenn du anbietest, wie man am Besten über den Sprung kommt und kurze Anreitwege zum Hinderniss präsentierst. Und ein Dressurreiter kommt nicht zu dir, wenn du über die Verbesserung des Tölts sprichst.

Du hast es selbst in der Hand! Verändere dein Umfeld, wenn du in deinem jetzigen nicht angekommen bist und es dich frustriert.

Warum ich kaum mit Frustration zu tun habe

Tatsächlich war das Thema Frustration vor dem Gespräch mit meinen Trainern so gut wie aus meinem Kopf verschwunden. Woran das liegt?

Ich habe durch meine klare Positionierung in den meisten Fällen motivierte und sehr reflektierte Reiter als Kunden.

Stimmt mal etwas nicht, hole ich die Reiter von ihren Pferden und empfehle Therapeuten, Tierärzte oder auch ein angepasstes Training. Die Reiter sind immer wieder dankbar, denn oft war ihnen nicht bewusst, worauf ich sie nun mit der Nase gestoßen habe.

Meine Positionierung: Pferd und Reiter sind in einem engen Austausch über den Sitz. Ist dieser funktional, genauer gesagt physiologisch, profitiert das Pferd vom Reiter. Mir ist dabei egal, aus welcher Sparte der Reiter kommt. Hauptsache, er möchte für sich und sein Pferd das Beste und sieht die Verbesserung des Sitzes als eine Möglichkeit, das Beste zu erreichen.

Wege aus der Frustration finden

Manchmal ist es gar nicht so leicht, zu erkennen, wo die eigene Positionierung eigentlich liegt. Was ist das eigene Steckenpferd? Was sind die wirklichen Gründe für meine Frustration? Und wo finde ich die Lösung?

Eine Lösung dazu kann ich dir anbieten: Werde Teil meiner Reiter bewegen® Trainerausbildung. Denn genau solche Fragen klären wir. In der Ausbildung geht es um:

Deine Zielgruppe finden.
Deine Positionierung herausfinden.
Deine Kommunikation verbessern.
Mehr Wissen zum Reitersitz als Lösung für viele Pferd-Reiter-Probleme.
Weiterentwicklung und Reflexion.
Lernen voneinander und miteinander.

Du wirst feststellen, dass du nicht allein mit der deiner Frustration bist und diese nur eine Übergangsphase ist. Danach geht es viel besser weiter.

Im Oktober beginnt ein neuer Jahrgang und du kannst dich noch unverbindlich auf die Warteliste eintragen.

Krönchen richten und weitermachen

Zusammenfassend kannst du nun also sagen, dass Kommunikation immer eine Schlüsselfunktion hat, um aus der Frustration zu kommen.

Dabei kannst du Lösungen bieten oder auch auf andere Expertisen verweisen. Die richtige Kommunikation kann ein echter Augenöffner für viele sein, die einfach bislang nicht das richtige Wissen haben oder es nicht richtig umsetzen können.

Kommuniziere deine Werte und steh dahinter. Mach dir klar, welche Zielgruppe du möchtest. Und akzeptiere Dinge, wenn es nicht in deiner Macht liegt, sie zu ändern.

Frustration ist nur ein Zwischenschritt, kein Dauerzustand. Also steh auf, richte deine Krone und mach weiter mit dem, von dem du überzeugt bist.

Benötigst du Hilfe dabei oder hast Fragen zum Lösungsansatz „Reiter bewegen Trainer“, dann wende dich gern an mich:

Tel.: 0171 8664074

E-Mail: info@reiter-bewegen.de

Deine Vanessa-Christin Fautsch

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Warum Hilfsmittel wirklich helfen

Vanessa-Christin Fautsch — Sun, 16 Jun 2024 12:35:00 +0000

Liebe Reiter Bewegen®- Insider,

wie in meinem Newsletter bereits angekündigt, geht es dieses Mal um Hilfsmittel für den Reitsitz. In meiner Podcast-Folge #75 bei Spotify und iTunes habe ich euch schon einen Einblick gegeben.

Ich weiß, nicht jeder mag Podcasts und liest viel lieber. Deswegen hier der passende Blog für euch. Viel Spaß beim Lesen!

Warum nutze ich manchmal Hilfsmittel?

Ich nutze bei mir selbst und meinen Reitern sehr gern Hilfsmittel. Denn sie fördern ein körperbewusstes Reiten und ebnen den Weg zu einem besseren Sitz. Das Gehirn bekommt durch die Hilfsmittel einen neuen Reiz, um eine andere Motorik auszulösen und vor allem, ein neues Gefühl zu entwickeln.

Wir lernen hauptsächlich auf zwei Wegen. Zum einen über visuelle Reize. Wir lernen durch Zuschauen und Nachahmen.

Der zweite Weg ist über das Gefühl, sprich über Berührungen, aber auch durchaus über innere Gefühle. Hilfsmittel für den Reitersitz helfen dem Reiter bei:

Körperwahrnehmung,
Konzentration,
Fokus.

Hilfe! – Der Reitlehrer kommt mit Hilfsmitteln

Die Reaktionen auf Hilfsmittel sind bei Reitern ganz unterschiedlich. Manche denken sich so etwas wie “wie sieht das denn aus?”, “das sieht ja aus, als könne ich nicht reiten …”.

Die anderen sind vollkommen dankbar. Sie schätzen das neue Körpergefühl. Reiter finden einen besseren Zugang zu einzelnen Körperstellen, zu denen sie keinen “Draht” gefunden haben. Sie finden viel eher den Mut, einfach mal loszulassen, wirklich zu fühlen und auch einfach mal Fehler zu machen. Da ist dann eher der Gedanke da “Ich reite ja nicht normal, ich probiere etwas aus, das muss ja nicht perfekt sein”. Auch ist der Gedanke an die Kritik von außen anders.

Wenn euer Reitlehrer mit Hilfsmitteln kommt, möchte er euch helfen, dass euer Reiten intuitiver und leichter wird. Lasst das Fühlen zu. Vielleicht probiert ihr es dann auch allein mit den Hilfsmitteln.

Na, zu welchen Reitern gehört ihr beim Thema Hilfsmittel? Seid ihr die Skeptischen oder die Neugierigen? Stellt euch die Frage doch mal.

Welche Hilfsmittel gibt es denn für Reiter?

Wie ihr merkt, ich bin ein Fan von Hilfsmitteln. Sie können so viel bewirken, wenn der Reiter sie sinnvoll bei sich einsetzt.

Kennt ihr bereits Hilfsmittel für den Reitersitz? Mittlerweile finden sich ja immer mehr Möglichkeiten, über Körperbändern, Schwämme, etc. Ich möchte euch hier kurz drei sehr gute Hilfsmittel vorstellen.

Franklinbälle

Vielleicht haben schon einige von euch von den Franklinbällen gehört. Der Schweizer Sportwissenschaftler Eric Franklin wollte Sportlern zu einer neuen Körperwahrnehmung verhelfen. Er entwickelte die Franklin-Methode. Dabei beschäftigte er sich auch irgendwann mit den Reitern und entwarf die Franklinbälle. Diese funktionieren die Trigger auf bestimme Körperstellen. Der Reiter fühlt die Körperstelle deutlich und bekommt einen besseren Zugang dazu.

Der Sportpädagoge Eckart Meyners, der sich seit über 30 Jahren mit der Bewegungslehre beim Reiten beschäftigt, hatte richtige Trainingsprogramme mit den Franklinbällen für Reiter verfasst.

Balimo

Von Eckart Meyners ist das zweite tolle Hilfsmittel für den Reitersitz. Dieses Mal ein Hilfsmittel ohne das Pferd – der Balimo. Das ist ein spezieller Hocker, der den Reiter Mobilität und Koordination von Lende, Hüfte und Becken trainieren lässt, kann zudem die tieferliegende Rückenmuskulatur ansprechen und helfen Blockaden zu vermeiden. Ihr könnt mit dem Balimo gut euren Rumpf stabilisieren.

Reiten mit dem Tape-Effekt

Und das dritte Hilfsmittel ist das Kinesiotape. Ihr kennt das vielleicht auch schon von einer physiotherapeutischen Behandlung: das pinke oder blaue Tape, das einen besonderen Einfluss auf die Faszien und Muskulatur hat und die Körperwahrnehmung des Reiters verbessert. Dieses Tape können sich Reiter aber durchaus auch selbst kleben.

Es verbessert die Wahrnehmung des Körpers und hilft bei der korrekten Muskelansteuerung. Ich selbst klebe mir das Tape gern auf meine Bauchmuskeln, um diese beim Reiten besser anzusteuern. Dadurch wird mein Sitz aufrechter und stabiler und meine Hilfen feiner.

Für die Skeptiker unter euch: Das Tape verschwindet wunderbar unter eurer Kleidung und ist für andere nicht sichtbar. Nur du kannst es spüren.

Wenn ihr mehr zum Reiten mit dem Tape-Effekt wissen möchtet, lege ich euch mein e-Book ans Herz. Dort erfahrt ihr, wie ihr das Tape anwendet, mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung. Zudem findet ihr viele wertvolle Praxistipps. Klickt hier und erfahrt mehr über das e-Book Reiter bewegen!

Fazit: Hilfsmittel für Reiter helfen wirklich

Wie denkst du nach diesem Beitrag über Hilfsmittel? Vielleicht möchtest du doch einfach mal etwas an deinem Körpergefühl und Körperbewusstsein beim Reiten ändern, damit vieles vielleicht leichter wird?

Es gibt auch noch viele weitere Hilfsmittel wie innere Bilder oder Methoden aus der Neuroathletik. Eigentlich findet sich für jeden ein passendes Hilfsmittel.

Wenn du nicht weißt, wie du das am besten mit den Hilfsmitteln anstellst, dann buch doch einfach mal einen Termin bei mir:

Vanessa-Christin Fautsch
Mobil: 0171 8664074
E-Mail: info@reiter-bewegen.com

Ich freue mich auf jeden Fall auf Nachricht von dir.

Deine Vanessa-Christin Fautsch

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Das Konzept der physiologischen Hilfengebung

Vanessa-Christin Fautsch — Sun, 09 Jun 2024 15:05:00 +0000

Liebe Reiter Bewegen®-Insider,

ein neuer Monat und ein neuer Blogpost ist auf diese Seite getrabt!

Wie bereits in meinem Newsletter diesen Monat angekündigt, habe ich den Monat August unter das Motto “Physiologische Hilfengebung” gestellt. Ein Thema, das ich sehr wichtig finde und aus meiner Sicht als Physiotherapeutin und Sitzcoach für Reiter euch sicher vieles mit euren Pferden erleichtern wird.

In meiner Podcast-Folge #71 bei Spotify und iTunes habe ich euch schon einen Einblick gegeben. Ich weiß, nicht jeder mag Podcasts. Deswegen habe ich euch im Newsletter schon versprochen, dass es diesen Beitrag geben wird.

Hier erfahrt ihr also, was ich unter physiologischer Hilfengebung verstehe und wie du sie in deinem Reitalltag anwenden kannst. Dabei ist nicht alles von meiner Seite aus in Stein gemeißelt. Übernimm gern das, was für dich passt! So und nun, viel Spaß beim Weiterlesen!

Was sind Reiterhilfen?

Definition Vanessa-Christin Fautsch Reiter bewegen®:

“Die Hilfengebung ist die kommunikative Einwirkung des Reiters auf das Pferd. Sie dient der Verbesserung oder Unterstützung von Bewegungsabläufen, Haltungen und der Ausstrahlung des Pferdes. Im Gegensatz zu Hilfsmitteln wie der Gerte sind Hilfen immer personenbezogen. Eine Hilfe bedeutet also immer Kommunikation und Austausch mit dem Pferd und kann nicht ausgesetzt, wohl aber angepasst und dosiert werden.

Kurz: Hilfen sind induzierte Bewegungsupdates des Reiters, die auf das Pferd übertragen werden.”

So, nun habe ich euch mal meine Definition an den Kopf geworfen. Aber was meine ich damit eigentlich?

Eine Hilfe geht immer von dir aus, also mit

Schenkel
Aus- oder einatmen
Hand (Zügelhilfe)
Beckenstellung (Kippen)
Körperspannung (Beckenboden)
Stimme
Gewichtsverlagerung.

Im Grunde “störst” du das Pferd, um ihm eine neue Bewegungsidee zu geben. Du veränderst dabei seine Energie, seine Körperspannung oder auch seinen Takt. Das tust du beim Reiten von Übergängen, Wendungen, um dein Pferd in eine gesunde Anlehnung zu bringen, etc.

Hilfen sind also eine stetige Kommunikation mit deinem Pferd. Und diese Kommunikation findet immer statt. Auch und gerade dann, wenn du sie dir gar nicht so richtig bewusst bist.

Die Hilfen genauer unter der Lupe

Anders als die meisten von euch das vielleicht gelernt haben und so in eurem Reitalltag umsetzen, beginnt bei mir die Hilfengebung mit dem Sitz. Erst danach folgen Schenkel, Zügel und Hilfsmittel.

Primärhilfen: Der Sitz

Der Sitz ist die erste Instanz der Hilfengebung. Warum das so ist? Deinen Sitz spürt dein Pferd vor allen anderen Hilfen. Es spürt, wie du dein Gleichgewicht veränderst, ob du ein- oder ausatmest, deine Anspannung im Bauch oder aber auch, wohin du schaust.

So hört man doch den Reiter auch gern sagen: “Ich möchte mein Pferd gut am Sitz haben, damit es über den Rücken laufen kann. Meine Hilfen sollen fein und kaum zu sehen sein!”

Um diese feine, unsichtbare zu erzielen, ist es sinnvoll, die Hilfengebung mit deinem Sitz zu beginnen!

Sekundärhilfen: Schenkel und Zügel

Primär- und Sekundärhilfen gehören definitiv zusammen. Aus den primären Sitzhilfen folgen ganz physiologisch laufende Bewegung mit Schenkel (Ober- und Unterschenkel) und Hand (annehmende oder nachgebender Zügel). Es besteht immer eine Co-Aktivität zwischen Ober- und Unterkörper, wenn deine Körpermitte (dein Sitz) aktiv ist.

Beispiel zum Ausprobieren: Du möchtest dein Pferd durchparieren

Egal in welcher Form, ob im Übergang oder anhalten, versuche einmal mit deinem Sitz zu starten. Kippe dein Becken ab und atme aus. Dabei wird sich dein Oberschenkel minimal an den Sattel anlegen. Dein Oberkörper kommt einen Hauch zurück, der Widerrist wird frei und der Zügel wird leicht angenommen.

Beispiel zum Ausprobieren: Pferd vom Schritt in den Trab

Richte deinen Körperschwerpunkt aus, spanne deinen Beckenboden an, blicke in die Richtung, in die du reiten möchtest, atme ein. Sage dir im Kopf “Teeeeerab”. Erst dann folgt, je nachdem, auf was dein Pferd konditioniert ist, das Stimmsignal oder die Schenkelhilfe.

In beiden Beispielen resultieren alle Hilfen aus dem Startpunkt Sitz. Dein Pferd wird durchparieren oder antraben. Versuch es mal auf diese Weise. Freue mich natürlich über Feedback von dir dazu!

Zusatzhilfen

Diese Hilfen möchte ich euch nicht unterschlagen. Sie dienen in erster Linie dir, mal von Gerte und Sporen, die eure Hilfen verfeinern, abgesehen.

So zählen dazu:

Innere Bilder (Billardkugel im Bauch ausrichten für die Verlagerung des Körperschwerpunktes)
Glaubenssätze (ich kann das schaffen)
Sitztools (Franklin Bälle)
Körperband
Tapes
etc.

Häufige Fehler beim Anwenden der Hilfen

Dein Pferd zeigt Widerwillen, die Schulter bricht aus, das Hinterbein bleibt stehen, der Rücken ist weggedrückt, das Pferd geht gegen den Zügel? Häufig zeigen sich solche Missverständnisse bei Übergängen oder anderen Bewegungs-Updates, die du aufs Pferd überträgst.

Und das hat einen Grund. Die meisten Reiten hören auf zu reiten. Sie leiten den Übergang ein und unterbrechen dann die Kommunikation für das Ziel, was sie gern mit dem Pferd erreichen wollen. Dadurch kommt es zu Missverständnissen, weil das Pferd deine Kommunikation anders versteht, als du es dir wünscht.

Also nimm dir beispielsweise Zeit für deinen Übergang. Bereit ihn 2 Schritte vor, reite ihn 2 Schritte und bereite ihn 2 Schritte nach. Wie viele Schritte du benötigst, ist individuell für dich und dein Pferd. Aber sei dir bewusst, dass du mit deinen Hilfen stetig kommunizierst und du das nicht aussetzen kannst.

Fazit: Physiologische Hilfengebung

Das Thema physiologische Hilfengebung ist super spannend. Besonders die Reaktionen der Pferde sind für viele Reiter überraschend.

Ziel unserer Reiterei ist es schließlich immer unser Pferd fein an den Hilfen zu haben, uns und Pferde stetig zu verbessern, und das mit Spaß und Leichtigkeit. Die Art der physiologischen Hilfengebung kann euch dabei weiterbringen!

Fragen – Anregungen?

Falls du noch Fragen hast oder intensiver in das Thema einsteigen möchtest, habe ich gleich mehrere Möglichkeiten für dich:

Du buchst einen Termin bei mir mit deinem Pferd.
Du buchst einen Termin bei mir mit meinem Reitsimulator Joker.
Du meldest dich zu meinem Workshop ohne Pferd, aber mit Joker und Videoanalyse am 27.08. in der Physio-Scheune in Mardorf an.
Du meldest dich zu meinem kostenlosen Infoabend am 23.08. in der Physio-Scheune Mardorf an.

Klingt gut, oder? Ich freue mich jedenfalls jetzt schon über eine Nachricht von dir.

Deine Vanessa-Christin Fautsch

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