Schluss mit Sitzfrust
Lerne in wenigen Tagen, warum dein Sitz trotz all der Korrekturen immer wieder in alte Muster zurückfällt – und optimiere ihn so, dass er dein Pferd unterstützt, statt es unbewusst zu stören.
Schluss mit Sitzfrust
Lerne in wenigen Tagen, warum dein Sitz trotz all der Korrekturen immer wieder in alte Muster zurückfällt – und optimiere ihn so, dass er dein Pferd unterstützt, statt es unbewusst zu stören.
Sitzfrust adé ist dein Einstieg in einen funktionalen und pferdegerechten Sitz – ohne sinnlose Korrekturen, dafür mit Körpergefühl und einem klareren Verbindung zu deinem Pferd.
Du lernst, warum typische Sitzprobleme entstehen, was dein Körper für Balance, Beweglichkeit und Stabilität braucht und wie du erste Veränderungen direkt in deinen Reitalltag überträgst.
- Seit über 7 Jahren in der Praxis: Ich stehe für fundierte Sitzschulung, Physiotherapie und ganzheitliches Training für Reiter und Pferd.
- Ein Kurs aus der Praxis: verständlich erklärt und so aufgebaut, dass du das Wissen direkt beim Reiten anwenden kannst.
Was meine Kunden über unsere Zusammenarbeit sagen:
Du weißt längst wie du sitzen sollst.
Aber hat dir jemals jemand erklärt, wie?
Vielleicht fragst du dich manchmal: Warum bekomme ich das nach all den Jahren immer noch nicht hin?
Du versuchst, an alles gleichzeitig zu denken und merkst trotzdem, wie dein Bein wieder nach vorne rutscht, deine Knie im Galopp klemmen oder deine Hände fester werden, sobald es schwierig wird.
Vielleicht funktioniert die Korrektur sogar für zwei Runden. Und dann sitzt du wieder genauso da wie vorher.
Keine Sorge du bist nicht „zu blöd“ zum Reiten.
Dein Körper fällt zurück in das Muster, das ihm Sicherheit gibt. Solange du nicht verstehst, warum dieses Muster entsteht, wirst du es immer wieder mit Kraft korrigieren müssen.
Sitzfrust adé zeigt dir deshalb nicht einfach, wie ein guter Sitz aussehen soll.
Du lernst zu verstehen, was dein Körper beim Reiten tatsächlich macht, warum bestimmte Sitzprobleme immer wiederkommen und wie du dir Schritt für Schritt eine Basis aufbaust, auf der du dein Pferd stabiler, feiner und verständlicher begleiten kannst.
Du gibst dir wirklich Mühe. Und genau das macht den Frust manchmal noch größer.
Warum einzelne Sitzkorrekturen oft nicht reichen …
Du weißt, was du tun sollst – aber dein Körper setzt es nicht um
Im Unterricht bekommst du Korrekturen. Du verstehst sie, aber dein Körper fällt immer wieder in alte Muster zurück.
- Du weißt, was du tun sollst. Aber nicht, wie du es wirklich veränderst.
Im Unterricht fehlt oft die Zeit, genau daran wirklich zu arbeiten.
Du arbeitest an Symptomen – nicht an der Ursache
Dein Körper ist immer Teil des Systems. Wenn dein Sitz nicht klar organisiert ist, muss dein Pferd das ausgleichen.
- Dein Pferd kompensiert dich – und die eigentliche Ursache bleibt bestehen.
Reitlehrer können deinen Körper nicht gezielt neu organisieren.
Deshalb kommen die gleichen Probleme immer wieder
Du korrigierst etwas. Es fühlt sich kurz besser an. Und ein paar Einheiten später… bist du wieder am selben Punkt.
- Wenn du dich nicht veränderst, verändert sich dein Pferd auch nicht.
Veränderung braucht Zeit, Klarheit und stetige Begleitung.
Genau hier setzt Sitzfrust Adé an.
Sofortiger Zugang · verständlich erklärt · direkt in deinen Reitalltag übertragbar
Deinen Sitz immer wieder zu korrigieren gibt dir das Gefühl, dass du zumindest daran arbeitest.
Sitzfrust adé gibt dir in wenigen Tagen die Basis für einen funktionalen Sitz – damit du deinen Körper endlich verstehst, gezielter verändern und dein Pferd feiner begleiten kannst.
Wenn du bereit bist, deinen Sitz nicht länger nur zu korrigieren, sondern wirklich zu verstehen, dann ist jetzt der richtige Moment.
Jetzt Zugang sichern und direkt starten.
Warum Sitzfrust adé anders ist
Das kannst du erwarten...
- Du lernst nicht nur, wie dein Sitz aussehen soll
Du verstehst, welche Aufgaben dein Körper im Sattel überhaupt bewältigen muss. Damit wird aus einer äußeren Position erstmals ein nachvollziehbarer körperlicher Zusammenhang.
- Du bekommst keine hundert neuen Einzelkorrekturen
Der Kurs bringt Ordnung in Themen wie Stabilität, Beweglichkeit, Balance und Körperwahrnehmung. So weißt du besser, was dein Körper wann braucht und musst nicht alles gleichzeitig kontrollieren.
- Du beginnst bei der Basis
Nicht bei einer perfekten Haltung und nicht bei komplizierten Lektionen. Du entwickelst das Grundverständnis, auf dem jede weitere Sitzschulung aufbauen kann.
Du möchtest endlich eine solide Basis? – Dann ist dieser Kurs dein erster Step!
Wenn du dein Pferd nicht länger kompensieren lassen willst…
Was vorher Jahre gedauert hat, ist jetzt in wenigen Tagen möglich.
Nicht mit Frust, sondern mit einem einzigartigen Plan.
Wenn du bereit für einen genialen Neustart bist, dann ist heute dein Tag!
Sitzfrust adé
Dein Einstieg in einen funktionalen und pferdegerechten Sitz
Du musst nicht perfekt sitzen.
Aber dein Körper braucht eine Basis, auf der er die Bewegung deines Pferdes aufnehmen, ausbalancieren und begleiten kann.
In Sitzfrust adé lernst du die wichtigsten Zusammenhänge hinter deinem Sitz verständlich kennen und setzt sie mit einfachen Übungen direkt in deinem Alltag um. Damit du nicht länger nur einzelne Körperteile korrigierst, sondern beginnst zu verstehen wo die Problematik beginnt, was du verändern musst und wo du optimieren kannst.
Die drei Grundlagen, die deinen Sitz verändern
Diese drei Säulen geben dem Kurs einen eigenen Mechanismus:
1.Verstehe warum du so sitzt, wie du sitzt
Du lernst, warum sichtbare Sitzfehler häufig nur das Ergebnis einer ganzen Bewegungskette sind.
Du erkennst, weshalb dein Körper bestimmte Kompensationen entwickelt und warum reine Willenskraft oft nicht ausreicht.
2. Entwickele ein neues Sitzgefühl
Du entwickelst ein klareres Ziel-Gefühl für deine Position, Belastung und Bewegung. Denn du kannst nur verändern, was du überhaupt wahrnehmen und einordnen kannst.
3. Mitgehen mit der Pferdebewegung
Du verstehst, wie Stabilität und Beweglichkeit zusammenspielen und was dein Körper braucht, damit du nicht festhältst, sondern die Bewegung deines Pferdes besser durchlassen kannst.
Klingt gut?
Kein Quick-Fix – sondern echte Veränderung.
Ablauf des Kurses
So entsteht echte Veränderung – Schritt für Schritt und mit klarer Struktur.
Wenn du es diesmal wirklich verändern willst…
Nach Sitzfrust adé wirst du deinen Sitz nicht mehr nur bewerten.
Du wirst ihn besser verstehen.
Du wirst nach dem Kurs wahrscheinlich nicht jeden alten Bewegungsablauf vollständig verändert haben. Das wäre bei jahrelang erlernten Mustern auch kein ehrliches Versprechen. Aber du wirst:
- Typische Sitzprobleme anders einordnen.
- Deinen Körper bewusster wahrnehmen.
- Zusammenhänge zwischen dir und deinem Pferd erkennen.
- Korrekturen aus dem Unterricht besser verstehen.
- Einen verständlichen Fahrplan für deinen Sitz haben.
Du entwickelst eine klare Grundlage und erkennst, was du bereits selbst verändern kannst und wo dein Körper individuelle Unterstützung braucht.
Was meine Kunden über unsere Zusammenarbeit sagen:
Für wen ist dieser Kurs ?
Pferdebesitzer, Reiter und Profis
- Wenn du schon länger reitest – aber immer wieder an denselben Sitzproblemen hängen bleibst.
- Wenn du nicht einfach „schöner“ sitzen, sondern wissen willst, wie dein Körper die Bewegung deines Pferdes beeinflusst und wie du es weniger störst.
- Wenn du du deinen Sitz endlich selbst verstehen und verändern möchtest.
- Wenn du denkst erlernte Bewegungsmuster verschwinden durch einen einzigen Trick oder eine Übung.
- Wenn du dir starre Idealposition deines Sitzes für die Turnierprüfung wünschst.
- Wenn du du erwartest, dass ein Onlinekurs deine individuellen Ursachen vollständig analysiert und löst.
Bereit, jetzt loszulegen?
Viele meiner Kunden investieren monatlich mehr in ihr Pferd als in sich selbst – obwohl genau dort die Veränderung beginnt.
Hi! Ich bin Tini.
Ich glaube daran, dass Pferde immer von den Fähigkeiten ihrer Reiter profitieren.
Ich arbeite seit vielen Jahren als Physiotherapeutin und Sitzexpertin mit Reitern – vom ambitionierten Freizeitreiter bis hin zu Trainern und professionellen Reitern. Und dabei sehe ich immer wieder dasselbe:
Meine Kunden geben sich wirklich Mühe. Sie nehmen Unterricht, kümmern sich um die Gesundheit ihrer Pferde und möchten vor allem eines: fair und pferdegerecht reiten.
Doch beim eigenen Sitz beginnt oft der Frust.
Sie wissen längst, dass das Bein weiter zurück, die Hand ruhiger oder das Becken lockerer sein soll. Und trotzdem fällt der Körper immer wieder in dieselben Muster zurück.
Irgendwann entsteht der Gedanke: „Warum kann ich das nach all den Jahren immer noch nicht?“
Dabei fehlt häufig das Verständnis dafür, warum der eigene Körper überhaupt so reagiert.
Genau hier setzt meine Arbeit an. Ich verbinde mein Wissen aus Physiotherapie, Biomechanik, Neuroathletik und jahrelanger Sitzschulung, um komplexe Zusammenhänge für Reiter verständlich und praktisch umsetzbar zu machen.
Denn ein funktionaler Sitz entsteht nicht dadurch, dass du dich möglichst perfekt positionierst. Er entsteht, wenn dein Körper gelernt hat, die Bewegung deines Pferdes aufzunehmen und zu begleiten.
Es gibt eine Lösung.
Dein Sitz ist kein Werkzeug, er bedeutet Verbindung.
Ein guter Sitz ist kein schönes Bild — sondern ein ständiger Dialog mit deinem Pferd. Dein Körper muss „spüren“, welche Bewegung unter dir entsteht. Er muss „wissen“, wo er stabilisieren und wo er Bewegung zulassen muss. Und er muss im richtigen Moment mitgehen können, ohne festzuhalten oder zu stören.
Genau diese Grundlagen lernst du in Sitzfrust adé.
Du wirst nicht alleine gelassen – sondern Schritt für Schritt begleitet.
Ich hätte da ein paar Fragen...
Ich reite schon seit vielen Jahren – ist Sitzfrust adé dann nicht zu basic für mich?
Ganz im Gegenteil. Viele Reiterinnen kennen nach Jahren im Sattel unzählige Korrekturen – aber niemand hat ihnen je verständlich erklärt, warum ihr Körper bestimmte Dinge tut.
Sitzfrust adé ist deshalb kein Anfängerkurs. Es geht darum, die Grundlagen eines funktionalen Sitzes neu zu verstehen und Zusammenhänge zu erkennen, die dir vielleicht trotz jahrelanger Reiterfahrung bisher gefehlt haben. Denn mehr Jahre im Sattel bedeuten nicht automatisch, dass sich ungünstige Bewegungsmuster von allein verändern.
Ich habe schon so viele Übungen, Kurse und Tipps ausprobiert. Was ist hier anders?
Genau deshalb gibt es Sitzfrust adé. Du bekommst nicht einfach die nächsten zehn Übungen für ein beweglicheres Becken oder einen stärkeren Rumpf.
Du lernst zuerst zu verstehen, was dein Körper im Sattel überhaupt leisten muss und warum bestimmte Sitzprobleme entstehen. So kannst du Übungen und Korrekturen endlich sinnvoll einordnen, statt immer mehr einzelne Tipps zu sammeln.
Kann ein Onlinekurs meinen Sitz überhaupt verändern?
Sitzfrust adé soll keine individuelle Sitzschulung oder persönliche Analyse ersetzen. Aber er kann etwas Entscheidendes verändern: dein Verständnis und deine Wahrnehmung.
Du lernst, deinen Körper anders zu beobachten, Zusammenhänge zu erkennen und erste Veränderungen selbstständig umzusetzen. Genau daraus entsteht die Fähigkeit, eine Korrektur irgendwann nicht nur im Unterricht hinzubekommen, sondern selbst wiederzufinden.
Was ist, wenn ich gar nicht weiß, ob das Problem bei mir, meinem Pferd oder dem Sattel liegt?
Das musst du vorher auch nicht wissen. Genau diese Unsicherheit gehört zu den größten Problemen vieler Reiterinnen.
Sitzfrust adé hilft dir, deinen eigenen Körper und das Pferd-Reiter-System besser zu verstehen und Zusammenhänge differenzierter zu betrachten. Wichtig: Nicht jedes Rittigkeitsproblem entsteht durch den Reiter. Gesundheit, Sattel, Training und weitere Faktoren können ebenfalls eine Rolle spielen und sollten bei Auffälligkeiten entsprechend abgeklärt werden.
Ist der Kurs sinnvoll, wenn ich bereits Unterricht nehme?
Ja – gerade dann. Sitzfrust adé soll deinen Reitunterricht nicht ersetzen, sondern dir helfen, mehr aus den Korrekturen deines Trainers mitzunehmen.
Denn vielleicht kennst du das: Dein Trainer sagt „Becken lockerer“, „Sitz gerader“ oder „Hände ruhiger“ – du verstehst die Anweisung, aber dein Körper schafft es nicht, sie dauerhaft umzusetzen.
Im Kurs lernst du die körperlichen Zusammenhänge hinter deinem Sitz besser zu verstehen und wahrzunehmen. So kannst du Korrekturen im Unterricht besser einordnen, gezielter umsetzen und irgendwann auch selbst wiederfinden, wenn gerade niemand am Hallenrand steht.
Guter Reitunterricht und Sitzfrust adé ergänzen sich deshalb perfekt.
Wie schnell werde ich einen Unterschied merken?
Die ersten Aha-Momente und Veränderungen in deiner Wahrnehmung können sehr schnell entstehen. Nachhaltig eingelernte Bewegungsmuster brauchen dagegen Wiederholung und Zeit.
Sitzfrust adé verspricht dir deshalb keinen perfekten Sitz in wenigen Tagen. Du bekommst etwas viel Wertvolleres: eine klare Basis, mit der du verstehst, was dein Körper braucht und wie du sinnvoll an deinem Sitz weiterarbeiten kannst.
Bereit für einen neuen Sitz - der dein Pferd unterstützt?
Du bekommst die Struktur, das Wissen, meine Erfahrung und den roten Faden. Damit du nicht länger auf deinem Pferd sitzt und denkst: „Bin ich das?“
Sondern endlich weißt: Ich schade meinem Pferd nicht. Und ja, ich spüre, was ich noch optimieren kann.
69€
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